Tag: <span>Stres</span>

Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 19
Wpis

Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 19

Jak zniwelować stres domowymi metodami? Kiedy relaksująca muzyka albo sport po ciężkim dniu pracy zadziałają jako “odstresowywacz”, a kiedy nie ma szans uporać się z naszym problemem i co dalej? O tym dziś w “Specjaliści Medicarpathii podpowiadają” nasza znana psycholog, Magdalena Czyżewska-Kilar, która oczywiście czeka z poradami indywidualnymi w Medicarpathii.

5 stycznia 201830 stycznia 2018Autor:
Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 13
Wpis

Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 13

Jaki stres nas niszczy, a jaki mobilizuje? Przewlekły stres podnosi tętno, a to sprzyja chorobom. Sport także powoduje, że serce bije nam szybciej. Dlaczego więc odstresowuje i – gdy jest kontrolowany – sprzyja zdrowiu? Dziś w Specjaliści Medicarpathii podpowiadają, kardiolog Adam Młodziankowski.

27 października 201731 stycznia 2018Autor:
Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 5
Wpis

Nasi eksperci podpowiadają, odcinek 5

Jak stres wpływa na nasze samopoczucie? Wrzesień to czas, kiedy wracamy do pełni życia zawodowego po urlopach i kojących weekendach nad wodą. Wraca stres, napięcie, zmęczenie. Czy musi tak być? Co robić, by sobie z tym poradzić? Podpowiada nasz specjalista, Magdalena Czyżewska-Kilar, psycholog, psychoterapeutka, do której rad będziemy jeszcze nie raz wr