Jak zniwelować stres domowymi metodami? Kiedy relaksująca muzyka albo sport po ciężkim dniu pracy zadziałają jako “odstresowywacz”, a kiedy nie ma szans uporać się z naszym problemem i co dalej? O tym dziś w “Specjaliści Medicarpathii podpowiadają” nasza znana psycholog, Magdalena Czyżewska-Kilar, która oczywiście czeka z poradami indywidualnymi w Medicarpathii.
Jaki stres nas niszczy, a jaki mobilizuje? Przewlekły stres podnosi tętno, a to sprzyja chorobom. Sport także powoduje, że serce bije nam szybciej. Dlaczego więc odstresowuje i – gdy jest kontrolowany – sprzyja zdrowiu? Dziś w Specjaliści Medicarpathii podpowiadają, kardiolog Adam Młodziankowski.
Jak stres wpływa na nasze samopoczucie? Wrzesień to czas, kiedy wracamy do pełni życia zawodowego po urlopach i kojących weekendach nad wodą. Wraca stres, napięcie, zmęczenie. Czy musi tak być? Co robić, by sobie z tym poradzić? Podpowiada nasz specjalista, Magdalena Czyżews
