Co zrobić gdy pomiar ciśnienia jest niepokojący? Są czynniki zwiększające ciśnienie krwi, na które nadciśnieniowcy nie mają wpływu, ale nie brakuje i takich, które zapobiegają lub nawet “leczą” a zależą od każdego z nas. Można sobie pomóc nawet… regularnie jedząc jabłka! 🙂 Co zrobić przy jednorazowym incydencie skoku ciśnienia i jak sobie pomóc na dłuższą...
Jak zniwelować stres domowymi metodami? Kiedy relaksująca muzyka albo sport po ciężkim dniu pracy zadziałają jako “odstresowywacz”, a kiedy nie ma szans uporać się z naszym problemem i co dalej? O tym dziś w “Specjaliści Medicarpathii podpowiadają” nasza znana psycholog, Magdalena Czyżewska-Kilar, która oczywiście czeka z poradami indywidualnymi w Medicarpathii.
